می دانم بر نخواهی گشت

 

پروردگارا

           به من آن صفا و آرامشي را عنايت كن

                       كه بتوانم چيزي را كه نمي توانم تغيير دهم

                                      بپذيرم  . . .

            وآن دليري را عنايت كن  . . .

                       كه آنچه را كه مي توانم

                                    تغيير دهم  . . .

               و آن حكمت را بهره گردان  . . .

                        كه بتوانم تفاوتها را ادارك كنم .

من این روزا نه حوصله می کنم و نه وقت پیدا می کنم بیام مطلب بنویسم

ولی دلم برای همتون تنگ شده

سعی می کنم بیشتر بیام

    7 گام برای رسیدن به اعتماد به نفس :

    1.به اولین باری که کاری را انجام داده اید فکر کنید.

     2.کارهایی را انجام دهید که به تعویق انداخته اید.

     3.به کارهایی بپردازید که در آن مهارت دارید و آ نها را خوب انجام میدهید.

     4.به خودتان فکر نکنید.

     5.آرام باشید.

     6.به چیزهایی که به دست آورده اید فکر کنید.

     7.به خاطر داشته باشید که میتولنید اشتباه کنید.